書藉分享

「感恩」是需要學的，我曾經以為我是懂感恩的人，但當我完成28天的練習後，我覺得自己以前所謂的感恩沒有真正的入心，我感受到的真正感恩是會心跳加速、充滿感動，甚至過程中會有無數個觸及自己內心的畫面出現在腦海裏。

最自律的人就是「沒有自律」，只有真正沒有自律的人才會強調自己需要自律。「決定成功或失敗，不是取決我的目標，是我的系統。」，每個人都有目標，但每個人的結果都不一樣，原因是每個人的習慣行為都不同，微小的一個習慣經歷每天的重複和調整，最終成就一個人的成功。當然，如果過程是困難或難受，結果是顯而易見的放棄；若想改變，先要讓習慣從小或容易的做起。

「我沒有權力說出，或做出讓人小看自己的事。重要的不是我們對他的看法，而是他對自己的看法，傷及別人的尊嚴是有罪的。」-法國作家 安東尼．聖伊蘇培理。這句是不是很有意思？每個人都一個獨立的個體，即便被放在一個群體裏，每個人也是平等的。我是我，你是你，誰也沒有批評誰的資格。再深入一點理解，人只專注於自己，也是間接表達了在一段人際關係中，我們其實真正追求的是「重要性」，被對方重視、被對方尊重。

阿德勒說 :「故事即人生。」，而我們每個人都是一個獨立的「個體」，不同的生長環境、周遭遇到的人和事都會造就獨一無二的個體故事，特別是在我們4-5歲的時候就已經會形成自己的人生原型，更會跟隨慢慢長大而走向成熟，最後成就了我們常說的人生風格 (個人風格)。不知大家有沒有留意自己的日常習慣和行為？或者是為什麼我們會針對某一些東西特別感興趣？這一切都是因為我們的人生風格。