「從事十多年的工作，每天都過著重複的生活，重複的工作。我感覺自己的人生好像沒有了意義..我好想離開現在的工作和生活模式，尋找自己真正想要的生活和自由。」，這是我經常在周遭聽到的話。我人生也遇到過很多時間的迷失，那時候我選擇了去旅遊，去看看這個世界不同的一面，順便給自己一個藉口，合理化我內心的逃避行為。過程中是挺爽的，我還一度覺得去不同的國家旅遊就是我要追求的自由，但時間長了，我再次感受到無力，有種跟世界不協調的感覺。
旅程中，我有時會突然回想工作中的自己，有時還有點留戀。人一旦過度放鬆自己，對人生意義和目標就會愈來愈遠，最終還是回歸到迷失的狀態。當然，後來也因為疫情的關係，不得不終止旅遊，回到原來的地方繼續我的生活。回來後，我當中有將近一年的時間處於一半迷失一半摸索的狀態下，但疫情無法掌控和持續發酵的情況下，我發現自己的選擇變少了，我不得不強迫自己去面對自己的內心。可能你會好奇這些跟這本書的讀後感有甚麼關係，我也不知道，只是有感而發，也可以說其實這本書有解釋到我的狀況，甚至應該如何去運用和創造「心流」的狀態。
今年的我可以說是比過去積極、正面更多，我想其中一個原因是因為我把專注力放在「改變自己」上，過去的我很兩極化，有過追求現實層面的時期，也有追求精神層面的時期，但無論哪個層面，過度地偏向某一方是會出事的。當然要拿捏兩者之間的平衡也是一件不容易的事，但這是我今年特別想去行動達成的目標。
回歸到「心流」這本書，我個人理解就是人要有人生目標，然後把注意力都投放進去，而在過程中愈是充滿挑戰和複雜性(但也不能太偏離自己能力)，我們就愈能達到心流的狀態。同時，我們的人生也會因為有心流的注入，更能去發揮自己的潛能，最終體驗到更充實和更具意義的人生。簡單來說，不為名利、金錢等等外在因素，而是為實現自我價值或更有人生意義去行動。以日常工作為例，就算每日重複的工作，只需要在日常的工作上留意或發掘具有挑戰的細節點上，也可以從中找到樂趣，而專注征服或突破挑戰的過程也可達至心流的狀態。
我上半部分說了很多自己的事，就是想以自己為例，去驗證所謂心流的狀態。正如當下的我正在打這篇文章，我內心是很喜悅的，因為我成功挑戰了看完一本書的目標，而且我還在腦海中不斷重溫書的內容去分享我當下的讀後感。無錯，我正在「心流」的狀態當中，重點是每次我打讀後感其實都是一個挑戰和提昇自己的過程，因為我沒有分享和寫作的習慣，也感覺不到自己的文筆有多好..我只能把自己當下的真實感受不斷用文字盡量去表達出來，所以一開始我是花了很多時間(差不多半天的時間)去打讀後感的，直到現在我能在3小時內就完成我的文章。這對我來說是激動和興奮的，而且我很喜歡專注當下去打讀後感，恍惚我與文字無形中有一個連繫的線，把我們緊緊地繫在一起。文字給予我知識，我再用文字轉化成我的個人智慧。
「心流」這本書涉及到的內容和層面是豐富和多面的，包括提及了基因對我們行為上的影響和後來出現的文化信仰為我們人生帶來的巨大改變等等。說到底這是一場人生遊戲，我們會因人際關係中的種種因素，導致我們迷失了 ; 後來我們選擇遠離人群，踏上尋求和追求自己內心的旅程，建立自我意識 ; 最後經歷放下自我意識的過程，再次走進人群，為身邊的人貢獻自己的潛能。人生就是一個圈，如何去走完一個完整的圈，需要靠的只有你自己。
書的核心思想我就不說了，反正書的背面已經說得很明白，沒有在這重複的必要，還是鼓勵大家自己去看書，這樣才能夠吸收到書中的力量。最後，我特別想分享其中一節「專家VS業餘」，這一節印象很深刻，也讓自己反省了很多。在這個社會，標籤化是挺嚴重的，正如我們會偏向相信專家的話和能力 ; 相反面對業餘，我們一般都會抱有懷疑的態度，但其實不少偉大的發明和研究都是來自業餘人士。我不是在否定專家的能力，而是在進行自我反省，原來一個人專注去鑽研一件事上，其發揮的威力是無限的。有時我真為自己無知的思想感到生氣，世上是有很多的框框和限制，但那都是自己給自己的。以我最近的一件事為例，我在猶豫自己還要不要繼續上奧修禪咭的進階班，因為說實話我是喜歡但我是沒有甚麼天份的，所以我在學習和練習的過程中才會一直否定和懷疑自己。所以在我看到書中那一節時，我決定繼續上課，相信自己也可以發揮我潛能的小天地! 當然，我也會在網站中跟大家分享，一齊提昇自己!
最後的最後，感謝你閱讀我的文章，希望我的文章能為你帶來價值。如果你有其他的觀點和想法，歡迎電郵與我交流！感謝你！
＊我看的版本是【心流：高手都在研究的最優體驗心理學（繁體中文唯一全譯本）．米哈里．契克森米哈伊著，張瓊懿譯】
＊購自博客來: https://www.books.com.tw/products/0010816703?sloc=main